{"id":477,"date":"2019-03-25T16:26:03","date_gmt":"2019-03-25T15:26:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.stothmarta.com\/hu\/?p=477"},"modified":"2019-04-09T16:59:46","modified_gmt":"2019-04-09T15:59:46","slug":"kommunikacios-zsakutcak-ezert-nem-er-celba-az-uzeneted-s-toth-marta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stothmarta.com\/hu\/kommunikacios-zsakutcak-ezert-nem-er-celba-az-uzeneted-s-toth-marta\/","title":{"rendered":"Kommunik\u00e1ci\u00f3s zs\u00e1kutc\u00e1k \u2013 Ez\u00e9rt nem \u00e9r c\u00e9lba az \u00fczeneted"},"content":{"rendered":"[vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” equal_height=”yes” content_placement=”middle” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” overlay_strength=”0.3″ shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_link_target=”_self” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” width=”3\/4″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” bg_image_animation=”none”][vc_column_text]Mindennap, mindannyian, egyre t\u00f6bb csatorn\u00e1n csin\u00e1ljuk, m\u00e9gis a legt\u00f6bben rosszul, r\u00e1ad\u00e1sul an\u00e9lk\u00fcl, hogy tudn\u00e1nk r\u00f3la. Sokat \u00e9s sokf\u00e9lek\u00e9ppen kommunik\u00e1lunk, de vajon siker\u00fcl meg\u00e9rtetni magunkat?<\/p>\n

A kommunik\u00e1ci\u00f3s hib\u00e1kr\u00f3l, elakad\u00e1sokr\u00f3l \u00e9s persze megold\u00e1sukr\u00f3l mes\u00e9l nek\u00fcnk S. T\u00f3th M\u00e1rta<\/strong><\/a>, life \u00e9s business coach, NLP tr\u00e9ner, kommunik\u00e1ci\u00f3s szakember.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_link_target=”_self” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” width=”1\/4″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” bg_image_animation=”none”][image_with_animation image_url=”226″ alignment=”center” animation=”None” border_radius=”none” box_shadow=”none” max_width=”100%”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” overlay_strength=”0.3″ shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_link_target=”_self” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” width=”1\/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” bg_image_animation=”none”][vc_column_text]\n

A leggyakoribb kommunik\u00e1ci\u00f3s hib\u00e1ink<\/strong><\/h4>\n[\/vc_column_text][vc_column_text]Prekoncepci\u00f3k<\/strong><\/p>\n

M\u00e1r a besz\u00e9lget\u00e9s el\u0151tt \u201e\u0150 azt hiszi, hogy \u00e9n azt hiszem, hogy\u201d- t\u00edpus\u00fa mondatokba bocs\u00e1tkozunk, erre \u00e9p\u00edtj\u00fck fel az \u00e9rz\u00e9seinket, gondolatainkat. Ahelyett, hogy k\u00e9rdezn\u00e9nk, felt\u00e9telez\u00fcnk, felt\u00e9telez\u00e9seinket pedig k\u00e9sz t\u00e9nyk\u00e9nt kezelj\u00fck. Az\u00e9rt csin\u00e1ljuk ezt, hogy \u201efelk\u00e9sz\u00fclten\u201d \u00e9rkezz\u00fcnk a besz\u00e9lget\u00e9sre, ez\u00e9rt sz\u00e1molunk a legrosszabb eshet\u0151s\u00e9gekkel is, hogy \u00edgy v\u00e9dj\u00fck ki az esetleges pofonokat.<\/p>\n

P\u00e1rn\u00e1z\u00e1s, csomagol\u00e1s<\/strong><\/p>\n

F\u00e9l\u00fcnk, hogy a szavainkkal megb\u00e1ntjuk a m\u00e1sikat, f\u00e9l\u00fcnk az igazs\u00e1gt\u00f3l, \u00e9s att\u00f3l is, hogy kend\u0151zetlen\u00fcl felt\u00e1rjuk a legbens\u0151bb \u00e9rz\u00e9seinket. Ez\u00e9rt, hogy elker\u00fclj\u00fck a konfliktust, becsomagoljuk, \u201ekip\u00e1rn\u00e1zzuk\u201d az igazs\u00e1got, \u00edgy viszont csak f\u00e9l- vagy r\u00e9szigazs\u00e1gokat mondunk el, ami eleve megakad\u00e1lyozza, hogy sikeresen kommunik\u00e1ljunk.<\/p>\n

\u00cdt\u00e9lkez\u00e9s<\/strong><\/p>\n

Sokszor hajlamosak vagyunk azel\u0151tt meg\u00edt\u00e9lni valakit, miel\u0151tt m\u00e9g megsz\u00f3lalhatna. R\u00e1ad\u00e1sul a k\u00e9p, amit kialak\u00edtunk magunkban r\u00f3la, az a mi igazs\u00e1gunk, nem az \u00f6v\u00e9 \u2013 csak a saj\u00e1t sz\u0171r\u0151inken kereszt\u00fcl \u00e9rz\u00e9kelj\u00fck \u0151t, ami m\u00e1r eleve elferd\u00edti a val\u00f3s\u00e1got.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” overlay_strength=”0.3″ shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_link_target=”_self” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” width=”1\/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” bg_image_animation=”none”][image_with_animation image_url=”481″ alignment=”center” animation=”None” border_radius=”none” box_shadow=”none” max_width=”100%”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” overlay_strength=”0.3″ shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_link_target=”_self” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” width=”1\/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” bg_image_animation=”none”][vc_column_text]Elv\u00e1r\u00e1sok<\/strong><\/p>\n

Legt\u00f6bbsz\u00f6r elv\u00e1r\u00e1sok sokas\u00e1g\u00e1val \u00e9rkez\u00fcnk, mivel kor\u00e1bban m\u00e1r el\u0151re elk\u00e9pzelt\u00fck, hogyan fog lezajlani a besz\u00e9lget\u00e9s. Fontos lenne azonban \u00e9szben tartani, nincs k\u00e9t egyforma szitu\u00e1ci\u00f3, \u00edgy m\u00e9g ha olyan emberrel is tal\u00e1lkozunk, akit m\u00e1r j\u00f3l ismer\u00fcnk, nem j\u00f3solhatjuk meg el\u0151re a besz\u00e9lget\u00e9s\u00fcnk kimenetel\u00e9t. Ha pedig valami id\u0151k\u00f6zben nem \u00fagy alakul, mint ahogy eltervezt\u00fck, megv\u00e1ltozik a kommunik\u00e1ci\u00f3nk \u00e9s az \u00e9rzelmi \u00e1llapotunk. A gener\u00e1ci\u00f3kat is szok\u00e1s c\u00edmk\u00e9zni, ami eleve konfliktust sz\u00fclhet, hiszen nem lehet egy eg\u00e9sz korcsoportot egy kalap al\u00e1 venni. Ilyennek vagy olyannak k\u00f6nyvelj\u00fck el az X-gener\u00e1ci\u00f3t, \u00e9s nem hagyjuk \u0151ket ebb\u0151l kit\u00f6rni \u2013 olyan el\u0151\u00edt\u00e9leteket, c\u00edmk\u00e9ket ragasztunk r\u00e1juk, melyek lehet, hogy nem is felelnek meg a val\u00f3s\u00e1gnak, ez\u00e9rt fals elv\u00e1r\u00e1sokat t\u00e1masztunk fel\u00e9j\u00fck.<\/p>\n

Frusztr\u00e1ci\u00f3<\/strong><\/p>\n

Ha frusztr\u00e1ltan besz\u00e9lget\u00fcnk, a m\u00e1sik is meg fogja ezt \u00e9rezni. Szok\u00e1sunk mindent magunkra venni, ami egy besz\u00e9lget\u00e9s alatt t\u00f6rt\u00e9nik, pedig az, amit a m\u00e1sik mond, els\u0151sorban a besz\u00e9l\u0151r\u0151l sz\u00f3l, csak m\u00e1sodsorban r\u00f3lunk. Sokszor f\u00e9l\u00fcnk, hogy olyat hallunk, ami r\u00e1nk n\u00e9zve k\u00e9nyelmetlen, b\u00e1rmilyen visszajelz\u00e9st hajlamosak vagyunk kritik\u00e1nak venni, amit azt\u00e1n nem tudunk feldolgozni. Ez azt jelenti, hogy nem j\u00f3 a bels\u0151 kommunik\u00e1ci\u00f3nk, ami term\u00e9szetesen a \u201ek\u00fcls\u0151\u201d kommunik\u00e1ci\u00f3nkban is megmutatkozik.<\/p>\n

A spontaneit\u00e1s elveszt\u00e9se<\/strong><\/p>\n

Besz\u00e9lget\u00e9s k\u00f6zben folyamatosan gondolkodunk, hogy mit fogunk k\u00e9rdezni a m\u00e1sikt\u00f3l, hogyan reag\u00e1lunk majd r\u00e1: nem \u00e9ber a figyelm\u00fcnk \u00edgy nem is tudjuk \u00e9rtelmezni, mit mondanak nek\u00fcnk. A mai rohan\u00f3 vil\u00e1gban azt hissz\u00fck, nek\u00fcnk is rohannunk kell, pedig besz\u00e9lget\u00e9skor teret \u00e9s id\u0151t osztunk meg egym\u00e1ssal. A sikeres kommunik\u00e1ci\u00f3 titka Csak akkor tudunk sikeresen kommunik\u00e1lni a m\u00e1sikkal, ha az elv\u00e1r\u00e1sainkat, a hitrendszer\u00fcnket folyamatosan a m\u00e1sikhoz, a besz\u00e9lget\u00e9shez igaz\u00edtjuk. A k\u00edv\u00e1ncsis\u00e1g \u00e9s a figyelem a sikeres kommunik\u00e1ci\u00f3 k\u00e9t kulcsfogalma. El\u0151sz\u00f6r is legy\u00fcnk k\u00edv\u00e1ncsiak, t\u00e9nyleg akarjunk t\u00f6bbet megtudni a m\u00e1sikr\u00f3l, ut\u00e1na pedig hallgassuk figyelmesen, amit mond, csak \u00edgy pontos\u00edthatjuk a kommunik\u00e1ci\u00f3nkat.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” overlay_strength=”0.3″ shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_link_target=”_self” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” width=”1\/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” bg_image_animation=”none”][image_with_animation image_url=”482″ alignment=”center” animation=”None” border_radius=”none” box_shadow=”none” max_width=”100%”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” overlay_strength=”0.3″ shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_link_target=”_self” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” width=”1\/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” bg_image_animation=”none”][vc_column_text]Sz\u00fcl\u0151 vagy haver?<\/strong><\/p>\n

Sok sz\u00fcl\u0151-gyerek viszonyban \u00f6sszemos\u00f3dnak a hat\u00e1rok, \u00e9s a felek bar\u00e1tk\u00e9nt viselkednek egym\u00e1ssal. Ennek megvan az a vesz\u00e9lye, hogy a gyerek fej\u00e9ben \u00f6sszekavarodik, mikor besz\u00e9lhet sz\u00fcl\u0151k\u00e9nt az anyj\u00e1val vagy apj\u00e1val, \u00e9s mikor \u00fagy, mint a haverj\u00e1val. Ez\u00e9rt sokszor visszabesz\u00e9lnek, f\u00e9lv\u00e1llr\u00f3l kezelik, amit a sz\u00fcl\u0151 mond nekik.<\/p>\n

A sz\u00fcl\u0151 feladata, hogy kijel\u00f6lje a hat\u00e1rokat \u00e9s folyamatosan egyeztesse a szerepeket. Ugyanakkor a gyereknek jeleznie kell a saj\u00e1t hat\u00e1rait, ahogy a sz\u00fcl\u0151nek is \u00e9szre kell vennie, ha olyan t\u00e9m\u00e1ra k\u00e9rdez r\u00e1, ami a gyerek\u00e9nek m\u00e1r nem komfortos. Nem csak a sz\u00fcl\u0151-gyerek, hanem minden m\u00e1s viszonyban is tiszteln\u00fcnk kell, ha a m\u00e1siknak rossz hangulata van, l\u00e1tszik rajta, hogy senkivel nincs kedve sz\u00f3ba \u00e1llni.<\/p>\n

A gyereknek igenis jog\u00e1ban \u00e1ll kiakasztani az ajtaj\u00e1ra a \u201eNe zavarj!\u201d t\u00e1bl\u00e1t. A sz\u00fcl\u0151nek ezut\u00e1n pedig besz\u00e9lgetnie kell vele arr\u00f3l, mi j\u00e1tsz\u00f3dott le a gyermek\u00e9ben. Olyan ez, mint egy t\u00e1rsasj\u00e1t\u00e9k, amit id\u0151r\u0151l id\u0151re \u00fajraj\u00e1tszunk, hogy megn\u00e9zz\u00fck, mi v\u00e1ltozott. Ki \u00e9s mir\u0151l kommunik\u00e1l sz\u00edvesen, amir\u0151l pedig nem besz\u00e9l, mi\u00e9rt nem besz\u00e9l? \u00d6nbizalomhi\u00e1nya van? Sz\u00e9gyelli mag\u00e1t? Mindig a sz\u00fcl\u0151 k\u00f6teless\u00e9ge megtan\u00edtani a gyermek\u00e9t a helyes kommunik\u00e1ci\u00f3ra, \u00e9s ezt sosem k\u00e9s\u0151 megtenni. M\u00e9g akkor sem, ha a gyerek val\u00f3j\u00e1ban m\u00e1r feln\u0151tt, p\u00e9ld\u00e1ul egyetemista.<\/p>\n

Ha sikeresebben \u00e9s boldogabban szeretn\u00e9d meg\u00e9lni a h\u00e9tk\u00f6znapjaid, k\u00f6vesd M\u00e1rt\u00e1t Facebookon<\/a>,\u00a0Youtube-on<\/a>\u00a0\u00e9s\u00a0Instagramon<\/a>\u00a0is!<\/strong>[\/vc_column_text][divider line_type=”Full Width Line” line_thickness=”1″ divider_color=”default”][vc_column_text]\n

\n
\n

Eredeti bejegyz\u00e9s:<\/span>\u00a0www.funzine.hu<\/a><\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” overlay_strength=”0.3″ shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_link_target=”_self” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” width=”1\/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” bg_image_animation=”none”][divider line_type=”Full Width Line” line_thickness=”1″ divider_color=”default”]\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t