{"id":1338,"date":"2021-04-16T12:43:40","date_gmt":"2021-04-16T11:43:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.stothmarta.com\/hu\/?p=1338"},"modified":"2021-05-25T12:51:16","modified_gmt":"2021-05-25T11:51:16","slug":"a-gondolatok-ereje-igy-gyomlald-a-negativat-es-gondozd-a-pozitivat","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.stothmarta.com\/hu\/a-gondolatok-ereje-igy-gyomlald-a-negativat-es-gondozd-a-pozitivat\/","title":{"rendered":"A gondolatok ereje – \u00cdgy gyoml\u00e1ld a negat\u00edvat, \u00e9s gondozd a pozit\u00edvat"},"content":{"rendered":"[vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” equal_height=”yes” content_placement=”middle” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_spacing=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”3\/4″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][vc_column_text]A n\u00e9pszer\u0171 life&business \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi coach, NLP tr\u00e9ner, S. T\u00f3th M\u00e1rta<\/strong> \u00edr\u00e1sait mostant\u00f3l rendszeresen olvashatod a glamour.hu-n is. A szak\u00e9rt\u0151 seg\u00edt eligazodni az \u00e9let \u00fatveszt\u0151in elgondolkodtat\u00f3 \u00edr\u00e1saival \u00e9s hasznos tan\u00e1csaival![\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_spacing=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/4″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][image_with_animation image_url=”226″ animation=”None” hover_animation=”none” alignment=”center” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default” max_width=”100%” max_width_mobile=”default”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_spacing=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][vc_column_text]\n
\n
\n

Becsl\u00e9sek szerint az emberi agy naponta \u00e1tlagosan 72 000 gondolatot gener\u00e1l. <\/strong>Mivel a tanulm\u00e1nyok azt mutatj\u00e1k, hogy gondolataink t\u00f6bbs\u00e9ge negat\u00edv, fontos, hogy kapcsolatba l\u00e9pj\u00fcnk \u00e9s elismerj\u00fck gondolatainkat a rossz (negat\u00edv) kisz\u0171r\u00e9se \u00e9s a j\u00f3 (pozit\u00edv) \u00e1pol\u00e1sa \u00e9rdek\u00e9ben. Fontos meg\u00e9rteni azt is, hogy a negat\u00edv, f\u00e9lelemen alapul\u00f3 gondolatok hi\u00e1nyt okoznak; \u00e9s a pozit\u00edv, (\u00e9let)szerelmen alapul\u00f3 gondolatok b\u0151s\u00e9get teremtenek.<\/p>\n

Csak k\u00e9pzeld el: 72 000 gondolat naponta! B\u00e1r nincs hozz\u00e1f\u00e9r\u00e9s\u00fcnk egy k\u00f6nnyen elforgathat\u00f3 gombhoz, amely var\u00e1zslatosan meg\u00e1ll\u00edtja a gondolataink \u00e1raml\u00e1s\u00e1t, m\u00e9gis a k\u00f6vetkez\u0151 lehet\u0151s\u00e9g k\u00e9zn\u00e9l van: k\u00e9pesek vagyunk felismerni a gondolatainkat mint hatalmas, kreat\u00edv er\u0151t, amely felel\u0151s az\u00e9rt, ahogyan megnyilv\u00e1nulunk \u00e9s \u00e1t\u00e9l\u00fcnk az \u00e9let\u00fcnkben. \u00c9s ezzel a tudatoss\u00e1ggal gondolatainkat felhaszn\u00e1lva boldogs\u00e1ggal, eg\u00e9szs\u00e9ggel, b\u00e9k\u00e9vel, j\u00f3l\u00e9ttel \u00e9s c\u00e9llal teli \u00e9letet teremthet\u00fcnk.<\/p>\n

Hinni egy gondolatban…<\/strong><\/h3>\n

Ha hisz\u00fcnk egy gondolatban, akkor ezt a gondolatot alapk\u00e9nt vessz\u00fck \u00e9s tov\u00e1bbfejlesztj\u00fck, ami \u00c9RZ\u00c9ST (\u00e9rzelmet) gener\u00e1l. Ezt fontos tudnunk, mert az \u00e9rz\u00e9seink vez\u00e9relnek minden cselekedetet, \u00e9s az \u00e9let\u00fcnk a cselekedeteink eredm\u00e9nyek\u00e9nt jelenik meg. M\u00e1sk\u00e9ppen: Van egy gondolatunk. \u00c9rezz\u00fck. Ezut\u00e1n cseleksz\u00fcnk \u00e9s (ki)haszn\u00e1ljuk a cselekedeteink eredm\u00e9ny\u00e9t vagy k\u00f6vetkezm\u00e9nyeit. L\u00e1tod, hogyan kezd\u0151dik az eg\u00e9sz egy gondolattal? Ez az \u00e9let alapt\u00f6rv\u00e9nye – ok \u00e9s okozat – minden cselekv\u00e9snek van egy reakci\u00f3ja. Minden gondolatnak van egy eredm\u00e9nye.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n[\/vc_column_text][nectar_single_testimonial testimonial_style=”basic” quote=”\u00d6sszegezve: csak Te vagy felel\u0151s az\u00e9rt, ami Veled t\u00f6rt\u00e9nik. A j\u00f3 h\u00edr az, hogy mindez a fej\u00fcnkben kezd\u0151dik, egy gondolattal, \u00e9s er\u0151nk van arra, hogy ir\u00e1ny\u00edtsuk az elm\u00e9nket \u00e9s ezzel alkossunk.”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”20px” equal_height=”yes” content_placement=”middle” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_color=”#ffffff” scene_position=”center” top_padding=”20″ bottom_padding=”20″ text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_spacing=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”5\/6″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][vc_column_text]\n

\n
\n
\n
\n

Life, Business, Eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi, Sport Coach K\u00e9pz\u00e9sek<\/span><\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_spacing=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/6″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][nectar_btn size=”medium” open_new_tab=”true” button_style=”see-through-3″ color_override=”#e74c3c” hover_color_override=”#ffffff” hover_text_color_override=”#ffffff” icon_family=”none” text=”R\u00e9szletek itt!” url=”www.coaching-nlp.hu\/lineo-coach-kepzesek”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_spacing=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][vc_column_text]\n
\n
\n
\n
\n

A negat\u00edv gondolatok hat\u00e1sa<\/strong><\/h3>\n

Azok a gondolatok, amelyeket gondolatainkban \u00fajra \u00e9s \u00fajra hallunk (m\u00e9g akkor is, ha nem igazak), hiedelmekk\u00e9 v\u00e1lnak, hacsak nem utas\u00edtjuk el \u0151ket vagy keretezz\u00fck \u00e1t \u2013 mert mindk\u00e9t lehet\u0151s\u00e9g adott.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n[\/vc_column_text][nectar_single_testimonial testimonial_style=”basic” quote=”Term\u00e9szetes, hogy negat\u00edv, f\u00e9lelmen alapul\u00f3 gondolatokat gondolunk, de amikor megengedj\u00fck, hogy elm\u00e9nk tart\u00f3s\u00edtsa ezeket a gondolatokat, akkor hitt\u00e9 v\u00e1lnak. Azt\u00e1n id\u0151vel azon kapjuk magunkat, hogy bez\u00e1runk az elm\u00e9nk el\u0151tt mindent, ami nem felel meg a hitrendszer\u00fcnknek.”][vc_column_text]\n

\n
\n
\n
\n

Tegy\u00fck fel, hogy egy olyan gondolat t\u00e9r vissza id\u0151r\u0151l id\u0151re, mint p\u00e9ld\u00e1ul: az \u00e9let neh\u00e9z, \u00e9s soha semmi nem megy nekem. \u201eAz \u00e9let neh\u00e9z\u201d gondolat, mint egy program, k\u00f6ny\u00f6rtelen\u00fcl folyik az elm\u00e9dben eg\u00e9sz nap – minden nap \u00e9s azon kapod magad, hogy sz\u00e1modra az \u00e9let csupa megpr\u00f3b\u00e1ltat\u00e1sokkal lesz teli. Mivel ezt a gondolatot a gyoml\u00e1l\u00e1s helyett t\u00e1pl\u00e1lt\u00e1k, most megalkotott egy hitrendszert, miszerint az \u00e9let neh\u00e9z, \u00e9s soha semmi sem megy neked. Azok az eredm\u00e9nyek, amelyeket \u00e9letedben l\u00e1tsz, t\u00fckr\u00f6zik a meggy\u0151z\u0151d\u00e9sedet, \u00e9s az \u00e9let val\u00f3ban neh\u00e9z lesz, semmi sem fog j\u00f3l menni. Ez az ok \u00e9s okozat t\u00f6rv\u00e9nye. M\u00e9g akkor is, ha j\u00f3 dolgok j\u00f6nnek az utadba, neh\u00e9z lesz \u00e9szrevenni \u0151ket, mert az elm\u00e9d minden m\u00e1s el\u0151tt el van z\u00e1rva, csak az \u00e9let neh\u00e9z.<\/p>\n

A pozit\u00edv gondolatok hat\u00e1sa<\/strong><\/h3>\n

Ellenben, ha kapcsolatban \u00e1llsz \u00e9s tudat\u00e1ban vagy a gondolataidnak, \u00e9s az \u00e9let gondolata neh\u00e9z k\u00faszik az elm\u00e9dbe (ami id\u0151nk\u00e9nt mindannyiunk sz\u00e1m\u00e1ra term\u00e9szetes); elutas\u00edtja ezt a f\u00e9lelmen alapul\u00f3 gondolatot, \u00e9s helyettes\u00edti azt egy pozit\u00edv, szereteten alapul\u00f3 gondolattal, p\u00e9ld\u00e1ul az \u00e9let csod\u00e1latos kaland. Az elme nem \u00edt\u00e9li meg a gondolatainkat, egyszer\u0171en elfogadja \u0151ket. Ha az, amit hall, l\u00e1t \u00e9s olvas, mindig negat\u00edv, az elme ezt elfogadja.<\/p>\n

Ezek a f\u00e9lelmen alapul\u00f3 gondolatok puszt\u00edt\u00f3, negat\u00edv \u00e9rzelmeket keltenek. Szorong\u00e1st, cs\u00fcgged\u00e9st, k\u00e9tked\u00e9st \u00e9s tehetetlens\u00e9get \u00e9reznek benn\u00fcnk. \u00c9s ha a f\u00e9lelmen alapul\u00f3 gondolatok \u00e9s \u00e9rzelmek alapj\u00e1n cseleksz\u00fcnk, az minden egyes alkalommal nem k\u00edv\u00e1nt eredm\u00e9nyeket hoz.<\/p>\n

A szerelmen alapul\u00f3 gondolatok felhatalmaz\u00f3, pozit\u00edv \u00e9rzelmeket keltenek. Magabiztosnak, motiv\u00e1ltnak, lelkesnek \u00e9s b\u0151s\u00e9gesnek \u00e9rezz\u00fck magunkat. Amikor ezeken a szereteten alapul\u00f3 gondolatok \u00e9s \u00e9rzelmek alapj\u00e1n cseleksz\u00fcnk, l\u00e1tni fogjuk, hogy var\u00e1zslat k\u00f6r\u00fcl\u00f6tt\u00fcnk zajlik. Ezeknek a gondolatoknak a t\u00e1pl\u00e1l\u00e1sa \u00e9s azokra val\u00f3 kiterjeszt\u00e9s biztos \u00fat a legl\u00e1tv\u00e1nyosabb elk\u00e9pzel\u00e9sed megval\u00f3s\u00edt\u00e1s\u00e1hoz! Er\u0151ss\u00e9g\u00fcnk abb\u00f3l ad\u00f3dik, hogy tudjuk, hogy egy pillanat alatt meggondolhatjuk magunkat.<\/strong><\/p>\n

Te \u00fclsz a sof\u0151r\u00fcl\u00e9sben<\/strong><\/h3>\n

Egy pillanat alatt \u00e1t tudjuk v\u00e1ltani gondolataink \u00e1raml\u00e1s\u00e1t boldogtalanr\u00f3l boldogra, negat\u00edvr\u00f3l pozit\u00edvra, f\u00e9lelemr\u0151l szeretetre. Ennek megval\u00f3s\u00edt\u00e1s\u00e1hoz figyeln\u00fcnk kell arra, amit hallunk \u00e9s mit gondolunk; \u00e9s figyeln\u00fcnk a m\u00e1sok \u00e1ltal t\u00e1pl\u00e1lt gondolatokat is. Nem sz\u00e1m\u00edt, mit hitt\u00fcnk vagy hagytunk igaznak a m\u00faltban, el kell utas\u00edtanunk ezeket a f\u00e9lelmen alapul\u00f3 gondolatokat, \u00e9s csak a szeretetben alapul\u00f3 pozit\u00edv gondolatokat kell elfogadnunk.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n[\/vc_column_text][nectar_single_testimonial testimonial_style=”basic” quote=”Amikor csak ezekre a szereteten alapul\u00f3 gondolatok \u00e1pol\u00e1s\u00e1ra koncentr\u00e1lunk, csod\u00e1kat fogunk l\u00e1tni az \u00e9let\u00fcnkben. V\u00e1gyaink megmutatkoznak a val\u00f3s\u00e1gunkban.”][vc_column_text]\n

\n
\n
\n
Soha nem \u00e1llnak meg a gondolatok, ugye? \u00c1t\u00e1radnak az elm\u00e9den – a nap minden egyes perc\u00e9ben. A legfontosabb, hogy \u00e9l\u00e9nken tiszt\u00e1ban legy\u00fcnk a gondolatainkkal, \u00e9s a negat\u00edv, f\u00e9lelemen alapul\u00f3kat pozit\u00edv, szereteten alapul\u00f3 gondolatokk\u00e1 form\u00e1ljuk \u00e1t. \u00c9s amikor ezt k\u00f6vetkezetesen gyakoroljuk, elm\u00e9nk v\u00e1lik a legnagyobb sz\u00f6vets\u00e9ges\u00fcnkk\u00e9.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_spacing=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][divider line_type=”Full Width Line” line_thickness=”1″ divider_color=”default”][vc_column_text]Ha sikeresebben \u00e9s boldogabban szeretn\u00e9d meg\u00e9lni a h\u00e9tk\u00f6znapjaid, k\u00f6vesd M\u00e1rt\u00e1t Facebookon<\/strong><\/a>,\u00a0YouTube<\/strong>-on<\/a>\u00a0\u00e9s\u00a0Instagramon<\/strong><\/a>\u00a0is![\/vc_column_text][vc_column_text]\n
\n
\n
\n
\n

Eredeti bejegyz\u00e9s:<\/span> InStyle.hu<\/a><\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_spacing=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][divider line_type=”Full Width Line” line_thickness=”1″ divider_color=”default”]\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t